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科普天地

老祖宗留下长生方

浏览次数:176 日期:2018-10-17 08:51:54

中国的自古以来都崇尚养生,流传下来很多实用的药食两用的养生佳品。

●人参

人参具有大补元气,固脱生津,安神、改善记忆、抗疲缩劳的功效;同时能增加心肌收缩力,增加心血输出量与冠脉血流量,抗心肌缺血与心律失常,从而改善心脏功能;人参中含有人参皂苷可抗脂质过氧化、抗衰老、加快脂质代谢、降低高胆固醇;人参多糖有明显的提高免疫功能、降血糖作用。

●淫羊藿

淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效,同时对心肌缺血有一定的保护作用,还能抑制血管运动中枢,扩张周围血管,使血压下降;促进骨髓细胞DNA的合成作用,防治骨质疏松;淫羊藿中的总黄酮抗血小板聚集性,使红细胞电泳时间缩短,血沉加快,从而降低全血比粘度;淫羊藿促进精液分泌,使精囊充满精液后,反过来刺激感觉神经,促进性功能。

●绞股蓝

绞股蓝可降血压、降血脂,抗动脉硬化、抗血小板凝聚、扩张血管,抑制血栓形成,同时具有降糖、保肝、安神养性,延缓衰老,改善脑力活动,提高大脑记忆力的作用,常用于气虚体弱、少气乏力,增强免疫功能、抗衰老方面,民间多用于消炎解毒、消除偏头痛。

●小麦胚芽油

小麦胚芽油是发芽小麦中的提取物,含有丰富的维他命,是著名的天然抗氧化剂。它能提高人体的机体免疫力,还能防止动脉硬化,降低胆固醇,改善血液循环,增强记忆力。小麦胚芽油中还含有丰富的甘八碳醇。甘八碳醇为高级脂肪醇,具有提高肌肉能力、强化心脏负荷功能、清除肌肉疲劳疼痛、提高输氧能力的作用,可有效提高人体的爆发力和耐力。